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重庆咨询宝宝“偏食”去哪里
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  重庆咨询宝宝“偏食”去哪里?重庆五洲妇儿医院医生指出:宝宝要从小养成良好的饮食习惯,需要家人的耐心和精心照护。如果宝宝出现了偏食,家长应该怎么办呢?

  给宝宝添加辅食的过程中,常见的一种现象就是宝宝对某些食物特别喜欢并容易接受,以至于形成了偏好而减少了对其他食物的兴趣。宝宝虽小,但如不及时纠正,随着辅食添加的品种逐渐丰富,这种现象会更加明显,进而会形成偏食和挑食的不良饮食习惯,不利于宝宝的生长发育。所以,从宝宝添加辅食开始,爸爸妈妈应该重视宝宝饮食习惯的培养,注意如下事项,避免宝宝偏食:

  每天的食物要丰富多样,但每餐的食物种类不宜过多,尽管减少宝宝选择食物的机会;

  避免连续几餐都吃同一种食物;

  与家人一起吃饭时,利用宝宝对成人食物的好奇心,让宝宝接受新食物;

  进餐前30~60分钟,应避免进食零食或奶类,以保留足够的饥饿感;

  辅食不仅要营养均衡,还要注意色彩搭配,以吸引宝宝对食物的兴趣;

  当宝宝出现偏食现象时,家人可在辅食制作时,将宝宝不喜欢的食物混在宝宝喜欢的食物中,以掩盖宝宝不喜欢的味道;

  通过增加宝宝的活动量,促进新陈代谢,提高宝宝的食欲。

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